Leonardo e mamã

Montagem do Pai Natal Hoje, no "dia de folga" do Leonardo, montámos um Pai Natal em cima de uma montanha de neve (porque é o que vemos aqui da nossa janela: as montanhas cobertas de neve). Ele gosta de utilizar a tesoura, então cortou "bocados de neve"; com a minha ajuda fizémos uma montanha, encaixando os bocados. (Também colámos flocos de neve que caíam do céu). Montámos as partes do corpo do Pai Natal e, por fim, colocámos bolas coloridas na montanha. Enquanto trabalhávamos, ouvíamos músicas de Natal. Ver vídeo : O Leonardo diz que ficou cansado, mas gostou muito do resultado final. Entretemo-nos éo que interessa.

Depressão - uma doença invisível A depressão, ainda, é preconceito. Ainda há, infelizmente, estereótipos culturais a este problema de saúde grave. Digo infelizmente, porque apenas os que passaram sabem o que é , apenas quem passou por tal conhece a dor e é-lhe impossível fazer julgamentos ou apelidar de fraqueza de caráter. Não há fracos nesta doença. Esta doença, pelo contrário, é característica de pessoas que se acham fortes, que se acham suficientes para lidar com tudo, inclusive quando estão doentes. São introvertidas por natureza e tendem a manter os problemas para si mesmas. Fingem estar bem, para não preocuparem os seus entes queridos. É um verdadeiro problema de saúde, visto que leva ao suicídio. Cada um lida com a depressão de forma diferente. Alguns estão deprimidos, mas conseguem ser funcionais e, até, sorrir, brincar. Estas são as pessoas que carregam a dor por dentro e não a exteriorizam, mas ela as consome lentamente, até que um dia cedem, porque já não suportam mai

O seu amiguinho coelho A um mês de fazer 3 anos, o Leonardo quis comprar um coelhinho. Foi "amor à primeira vista" - assim que lhe pegou na loja, nunca mais o quis largar. Este coelho é muito especial: é a companhia do dia-a-dia em casa (se bem que por ele, também o levava para a rua e todo o lado). Dorme sempre com ele; fala com ele; dá-lhe um MILHÃO de beijos por dia, abraça-o, mostra-lhe o mundo, ensina-o a portar-se bem (o coelho também faz disparates LOL) e não deixa que nenhum mal lhe aconteça (chateia-se e chora a sério se alguém lhe faz mal ou o tiram). Eu penso para mim que é como um irmãozinho para ele. Ele adora-o! E, quando vai para lavar, nada o substitui tão bem. Eu estou cansada do coelho, porque, tal como o seu dono, também, quer a mãe o tempo todo. Somos os três muito amigos pronto. Mas eu sei que o coelho, também, serve para o acalmar e não reprimo em nada. Três meses com o seu MELHOR AMIGO

Dia de folga Às quartas-feiras, o Leonardo não vai ao jardim de infância. Hoje, apercebi-me que já sabe cortar papel com a tesoura e, como adora colagens, fizemos um gatinho. Depois da sesta, fomos passear ao lago. Demos pão aos patos, aos cisnes, às gaivotas e aos passarinhos. As gaivotas não resistiram ao pão com chocolate do Leonardo e roubaram-no. Ehehehe Ver vídeo: Frio, muito frio. O famoso relógio de Genebra. Passeio no barco

Melhorar a relação de casal A mamã e o Leonardo (sim, eu passei a assumir apenas o papel de mãe e esqueci todos os outros) Um alto nível de stress diminui a satisfação do casal (é sabido que o stress torna-nos irritáveis e diminui o desejo). Um alto nível de satisfação conjugal diminui o stress. Aspetos a melhorar na relação de casal: - Aceitar que o cônjuge não é perfeito; - Para as mulheres: tentar diminuir o número de críticas; para os homens: tentar evitar de fugir de conversas difíceis; - Evitar a violência e a humilhação do outro; - Valorizar as qualidades do cônjuge; - Quando o seu cônjuge vive uma situação difícil, aumente o seu apoio emocional (mais afetos e mais escuta); - Ter tempo de qualidade em casal; - Entendimento entre a partilha de responsabilidades e atividades ligadas ao dia-a-dia da criança ; - Trabalhar a qualidade da comunicação em casal; - Haver respeito mútuo; As sensações de esgotamento ou de perda de eficácia típicas de burn-out depe